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孩子挑食導(dǎo)致體質(zhì)虛、愛出虛汗，可通過飲食調(diào)整、補充微量元素、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、藥物輔助等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等；多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入；烹飪方式多樣化，提高食物的吸引力。 2. 補充微量元素：檢測是否缺乏鋅、鐵等微量元素，如有缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵糖漿等。 3. 適當(dāng)運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強體質(zhì)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天睡眠時長應(yīng)在 8 小時以上，有助于身體恢復(fù)。 5. 藥物輔助：可以服用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥，以益氣固表止汗。但用藥需遵醫(yī)囑。 孩子的健康需要家長的耐心引導(dǎo)和關(guān)注，綜合多種方法，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，促進其健康成長。