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患者好，食欲不好可能是脾胃功能異常導致的，如果這種情況已經(jīng)持續(xù)了較長時間，建議您可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科調理一下；如果只是短期情況，可以通過飲食進行調理，可以少食多餐，盡量吃一些清淡易消化的食物；每天保持適量運動，增加胃腸蠕動功能。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

你好，瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。飲食多樣要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關系則有助于增肥。適當運動對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

健康指導：建議你飲食上可以多攝取一些高蛋白食物的，高蛋白食物能有效地補充人體的蛋白質，因為它是提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組體，它能有效保障人體的正常生理需求，并有效地預防心血管疾病的發(fā)生

健康指導：考慮胃腸疾病或甲亢的，慢性腸炎，引起的吸收功能不好，還有甲亢引起的代謝功能過快引起的，要注意飲食清淡，不要吃刺激性食品。建議你的情況應該檢查甲八項的，同時應該檢查大便，是否有腸炎的，然后對癥治療，

健康指導：增肥的話少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜等。

從你提供的信息看，你的這種情況有缺鋅的可能的，建議到當?shù)蒯t(yī)院檢查微量元素，如果有缺鋅可以用甘草鋅補充，另外注意排除消化不良和肝膽疾病，可以檢查肝功等明確，或者使用乳酶生和三甲散治療，平時注意多吃淀粉類食品和脂肪類食品有助于增肥