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22 歲身高 160CM 體重 80 斤不到胖不起來，可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、消化吸收問題、運(yùn)動(dòng)量過大、基礎(chǔ)代謝率高以及某些疾病等有關(guān)。 1. 遺傳因素：遺傳基因在一定程度上決定了人的體型和體重。如果家族成員普遍偏瘦，個(gè)體也可能較難增重。 2. 飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足，或飲食不規(guī)律，都會(huì)影響體重增加。 3. 消化吸收問題：胃腸道功能不佳，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大：過度的運(yùn)動(dòng)消耗大量能量，使身體難以積累多余的熱量和營養(yǎng)來增加體重。 5. 基礎(chǔ)代謝率高：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量快，也不利于體重增長。 6. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致代謝異常，使人消瘦。 總之，體重過輕可能由多種原因引起。如果長期體重過輕且影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

你好，一般這樣的是脾胃運(yùn)化不好，導(dǎo)致的吸收障礙身體消瘦，注意營養(yǎng)，一定要多吃

您好，根據(jù)您的描述辨證為脾胃虛，消化吸收不好。建議您找脾胃科中醫(yī)詳細(xì)辨證后開方藥調(diào)理，效果比較不錯(cuò)，平時(shí)不要吃零食，多吃蔬菜水果，每頓飯前先喝完小米粥。