15 歲身高 153cm，吃啥藥能快速長高？
2025-02-17 11:27
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。對于 15 歲想長高的青少年，不能單純依靠藥物，而應(yīng)綜合考慮多方面。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，如果家族成員普遍身高較矮，可能會影響自身身高。但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入至關(guān)重要。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。需就醫(yī)檢查明確。 總之，15 歲正處于生長發(fā)育階段，不建議盲目用藥。應(yīng)先改善生活方式，若懷疑有疾病影響，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行評估和治療。
2025-02-17 21:38
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