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17 歲身高 173cm,大腿粗屁股大怎么辦

今年17歲,173cm,大腿很粗,屁股也大,

  • 回答4

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    17 歲處于生長發(fā)育階段,大腿粗屁股大可能與遺傳、飲食、運動、坐姿、激素等因素有關。 1.遺傳:遺傳因素對體型有一定影響,如果家族成員中有類似體型,可能會增加出現(xiàn)的概率。 2.飲食:高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多,容易導致脂肪堆積在大腿和臀部。 3.運動:缺乏運動,肌肉力量不足,脂肪容易積聚。 4.坐姿:長期不良坐姿,如彎腰駝背、蹺二郎腿,影響血液循環(huán)和脂肪分布。 5.激素:青春期激素水平變化,可能影響脂肪分布。 要改善大腿粗屁股大的情況,需要綜合調整生活方式。保持均衡飲食,增加運動量,注意坐姿,必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-02-18 03:13
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導:加強鍛煉,保持身材。飲食方面,需要嚴格控制您的飲食,要做到定時定量,少食多餐,清淡,忌食甜膩,油膩,煎炸,高熱量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。運動方面,一定要堅持有氧運動,運動減肥十分健康,有氧運動例如慢跑,爬山,平底步行,乒乓球,腳踏車運動,一周5次,每次半個小時以上。減肥貴在堅持,堅持才有效果

    2015-12-23 08:39
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導:根據(jù)您的描述,建議通過健康合理的方式進行減肥,平時注意飲食調節(jié),避免進食油膩刺激食物,多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物,保證膳食平衡,促進總熱量的攝入。每天堅持慢跑。

    2015-12-23 05:36
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導:根據(jù)您的情況的描述來看,建議您平時的飲食上注意多吃一次冬瓜、土豆等食物。此外,注意每天要保持一定的運動量,每次的運動量以四十分鐘以上為宜,以高抬腿、瘦腿瑜伽、游泳、騎自行車等為主。

    2015-12-23 00:49
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