16 歲身高 178cm 體重 50kg 一直瘦如何增肥？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年16周歲。從讀小學(xué)到現(xiàn)在高中一直瘦。吃什么也不肥?，F(xiàn)在的身高178cm體重50kg上下不怎么大的變化?。≡?jīng)去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生醫(yī)生說(shuō)這是營(yíng)養(yǎng)不良?？墒浅砸恍└邿崃康氖澄?，也不怎么肥。曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：有什么建議，能在暑假肥個(gè)十幾斤去！！
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
16 歲青少年身材消瘦，可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、谷物、堅(jiān)果等食物。 2. 消化吸收：若消化功能不佳，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌和消化酶，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方消化酶膠囊等，促進(jìn)食物消化吸收。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的力量訓(xùn)練有助于增加肌肉量，但要注意避免過度運(yùn)動(dòng)，以免消耗過多能量。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)激素的分泌。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等也可能導(dǎo)致消瘦，需排查。若存在相關(guān)疾病，應(yīng)積極治療，如甲亢可服用甲巰咪唑片等藥物。 總之，增肥需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若長(zhǎng)時(shí)間體重不增或有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-02-17 22:55
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 過期牛奶如何解決花卉營(yíng)養(yǎng)不良問題
- 28歲女性常頭疼頭暈且血脂0.54低怎么辦
- 3歲男童輕度營(yíng)養(yǎng)不良如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
- 普通感冒致老人沒胃口會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？
- 假肥大型肌肉營(yíng)養(yǎng)不良癥怎樣治療？
- 假肥大型肌肉營(yíng)養(yǎng)不良癥怎樣治療
- 外陰硬化苔癬外陰營(yíng)養(yǎng)不良如何治療
- 眼角膜營(yíng)養(yǎng)不良有哪些癥狀？
- 身體偏瘦是否意味著營(yíng)養(yǎng)不良？
- 腎臟病人通常存在哪些營(yíng)養(yǎng)不良情況？
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看焦慮癥好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)治療焦慮癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能看抑郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- ?實(shí)時(shí)資訊:南京兒童心理健康醫(yī)院優(yōu)質(zhì)...
- 濟(jì)南市治療抑郁癥的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市治療抑郁癥哪家醫(yī)院專業(yè)-濟(jì)南神...
- 熱榜直擊:南京診治兒童語(yǔ)言發(fā)育遲緩知...
- 云南省腦癱醫(yī)院：3歲腦癱患兒的蛻變之...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 【云南昆明共濟(jì)失調(diào)醫(yī)院】我國(guó)每年新增...
