手肘恐怖二聯(lián)癥術(shù)后石膏拆除如何伸曲鍛煉？
各位骨科專家我7.24號(hào)摔的醫(yī)生說是恐怖三聯(lián)征但還沒有恐怖三聯(lián)征那么嚴(yán)重算個(gè)恐怖二聯(lián)癥8.2號(hào)做的手術(shù)術(shù)后石膏固定四周后也就是今天石膏拆除要做一些手肘伸曲運(yùn)動(dòng)請(qǐng)問怎么個(gè)伸曲法鍛煉到什么程度謝謝
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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手肘恐怖二聯(lián)癥術(shù)后石膏拆除進(jìn)行伸曲鍛煉，需注意動(dòng)作規(guī)范、循序漸進(jìn)、避免過度、適當(dāng)休息、注意疼痛反應(yīng)等。 1. 動(dòng)作規(guī)范：以緩慢、平穩(wěn)的方式進(jìn)行伸肘和屈肘動(dòng)作，先小幅度，再逐漸增加幅度。 2. 循序漸進(jìn)：開始時(shí)，每天進(jìn)行少量的重復(fù)動(dòng)作，逐漸增加鍛煉的次數(shù)和時(shí)間。 3. 避免過度：不要強(qiáng)行達(dá)到某個(gè)角度，防止造成損傷。 4. 適當(dāng)休息：每次鍛煉后給予手肘一定的休息時(shí)間，避免疲勞。 5. 注意疼痛反應(yīng)：若鍛煉過程中疼痛加劇，應(yīng)停止并咨詢醫(yī)生。 6. 借助輔助工具：如使用啞鈴等輕量物品輔助鍛煉，但要注意重量選擇。 7. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估鍛煉效果和恢復(fù)情況。 手肘的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，有助于盡快恢復(fù)正常功能。但務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，如有任何不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-18 02:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您這種情況建議您先拍個(gè)片子看下把，暫時(shí)建議您在臥床運(yùn)動(dòng)，如果骨折愈合的話可以進(jìn)行拄拐運(yùn)動(dòng)，慢慢就可以好的。大概需要3個(gè)月左右把，祝早日康復(fù)，
2015-12-23 09:04
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