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17 歲身高 1 米 40 體重 36 公斤如何改善?

我17歲身高才1米40體重36公斤,怎么辦啊?

  • 回答4

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    17 歲身高 1 米 40 體重 36 公斤,可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳:身高和體重在一定程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮,孩子可能也會(huì)相對(duì)較矮。但這并非絕對(duì),后天的努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。要保證飲食多樣化,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,以及新鮮蔬菜水果。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。若經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,進(jìn)而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育。適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致身高和體重異常。需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如激素水平測(cè)定、骨齡檢測(cè)等,以明確診斷,并采取相應(yīng)的治療措施。 總之,17 歲身高和體重不理想,應(yīng)綜合考慮多種因素,及時(shí)調(diào)整生活方式,如有疾病應(yīng)盡早治療。

    2025-02-18 03:54
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,個(gè)人的身高問(wèn)題,首先是應(yīng)該考慮先天遺傳其次再是考慮后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)導(dǎo)致的,建議積極鍛煉身體,保持心情舒暢,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很重要的,要有信心

    2015-12-24 02:18
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好!從你所描述的情況來(lái)看,身高是偏矮的,可能是遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉等因素有關(guān)。建議到醫(yī)院完成骨齡方面的檢查,看骨骺閉合的情況,判斷身高是否還能增長(zhǎng),平時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉。

    2015-12-23 19:13
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,這個(gè)情況建議最好到醫(yī)院檢查下骨垢線,如果還沒有閉合需要根據(jù)您的情況是否需要注射生長(zhǎng)生長(zhǎng)激素刺激,身高方面和父母的遺傳的基因影響比較大,其次是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)等綜合的影響,要根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善才能促進(jìn)生長(zhǎng)

    2015-12-23 16:42
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