16 周歲男孩身高 165 厘米且增長緩慢,如何增高
我已經(jīng)16周歲了,(男孩)可是身高只有1?我已經(jīng)16周歲了,(男孩)可是身高只有165厘米,曾在14周歲身高大幅度增加,之后就幾乎停止了,身高。如何增長身高
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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16 周歲男孩身高增長緩慢可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素水平等多種因素有關。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子可能相對較矮。但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對身高增長至關重要。例如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠:生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛,每天應保證 8 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠。 4. 運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5. 激素水平:若生長激素分泌不足,可能影響身高??删歪t(yī)檢查,必要時在醫(yī)生指導下使用藥物,如重組人生長激素、甲狀腺素片、賴氨酸維 B12 顆粒等。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。 總之,16 周歲男孩仍有長高的可能。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣,必要時尋求醫(yī)生幫助。
2025-02-18 22:16
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,人體一般發(fā)育至少要到二十五周歲時身高才能達到充分發(fā)育水平,人的體重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加,與此同時性能力和第二性征也發(fā)育成熟,像您這個年紀還有幾年的發(fā)育時間,您不要過度擔心。發(fā)育緩慢受到很多因素的影響,如遺傳因素,環(huán)境因素,后天鍛煉的因素等。建議您平時堅持多做一些運動,可以促進身體的生長,貴在堅持,慢慢來,會有效果的。如果您實在不放心,您可以到正規(guī)醫(yī)院的體檢中心做一個詳細的體檢,醫(yī)生會給予您一個明確的答復。發(fā)育期間的營養(yǎng)要跟上,您平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞鴨魚肉等,每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正規(guī)的蛋白粉,平時保持充足的睡眠,這些對您的發(fā)育都非常重要。您自己要有信心,相信自己會發(fā)育的很好。
2015-12-23 21:45
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失!這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。
2015-12-23 10:37
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,根據(jù)你所說的,一般男孩發(fā)育是在14左右,在大幅度長高之后基本就定型了,身高一方面取決于遺傳,如果父母都不是很高的話,你就要加強鍛煉身體了。這是長身高的第二個方法。你好,根據(jù)你所說的,一般男孩發(fā)育是在14左右,在大幅度長高之后基本就定型了,身高一方面取決于遺傳,如果父母都不是很高的話,你就要加強鍛煉身體了。這是長身高的第二個方法。祝好。
2015-12-23 09:05
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