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影響青春期女孩身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。一般來(lái)說(shuō)，初潮后身高仍有一定的增長(zhǎng)空間，但具體能長(zhǎng)多高因人而異。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子可能具有更大的身高增長(zhǎng)潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等，有助于身高增長(zhǎng)。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有利于身高發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平：初潮后體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，若激素分泌正常，對(duì)身高增長(zhǎng)較為有利；若激素失衡，可能影響身高發(fā)育。 總之，初潮后身高仍有增長(zhǎng)可能，但具體能長(zhǎng)多高無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長(zhǎng)異常的擔(dān)憂，可到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。