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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。G-MAX 和 LIQUIDCALCIUM 這類產(chǎn)品宣稱能增高，但實(shí)際效果往往缺乏科學(xué)依據(jù)。 1. 遺傳因素：遺傳在身高發(fā)育中起著重要作用，約占 60%-80%。如果父母身高較矮，子女身高增長可能會面臨一定挑戰(zhàn)。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼生長至關(guān)重要。例如，牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而魚肝油富含維生素 D。 3. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 5. 激素水平：生長激素缺乏或甲狀腺功能減退等疾病可能影響身高，需要就醫(yī)診斷并治療。 總之，對于身高增長，不要盲目依賴所謂的增高產(chǎn)品。保持良好的生活習(xí)慣，如有身高異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

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不要輕易相信廣告里面虛假和夸張成分比較多的營養(yǎng)是體格生長的關(guān)鍵.體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，應(yīng)該注意不要養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要過多地吃0食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入.體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高.

千萬不可信！現(xiàn)在市場上騙人的招數(shù)很多.這些所謂的增高藥，都含有激素成分，對身體沒有一點(diǎn)好處.人的身高先天因素很重要，占到百分之7十左右.你已24歲，身高也已定型，聽信任何增高的宣傳只能是上當(dāng)受騙.身高不是問題，多長本事才是真道理.

您好朋友，建議不要相信,這樣的藥物，有很大水分的