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長(zhǎng)期存在便秘、無味覺、腹脹、排便不盡感、舌苔厚及舌側(cè)有牙印和灼痛感，經(jīng)多種藥物治療效果不佳?？赡芘c飲食、腸道功能、消化酶缺乏、精神心理、腸道疾病等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如膳食纖維攝入不足、飲水少，易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 腸道功能：腸道蠕動(dòng)能力弱，動(dòng)力不足。可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 消化酶缺乏：消化酶分泌不足，影響食物消化吸收。必要時(shí)補(bǔ)充消化酶制劑，如多酶片、復(fù)方消化酶膠囊等。 4. 精神心理：焦慮、緊張等不良情緒可影響胃腸功能。保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸道息肉等，需完善腸鏡等檢查明確診斷。若有病變，進(jìn)行相應(yīng)治療，如藥物治療（美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等）或手術(shù)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)綜合考慮多方面因素，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于改善癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘跟飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。中醫(yī)認(rèn)為很多便秘和陰虛有關(guān)系。建議調(diào)節(jié)飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無便意都要按時(shí)上廁所便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果

您好，便秘的原因很多，應(yīng)注意飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，此外還應(yīng)注意心情方面的調(diào)整。

你好，你現(xiàn)在的這個(gè)癥狀主要考慮還是濕熱比較嚴(yán)重造成的，你現(xiàn)在還是需要中藥進(jìn)一步治療的，建議你現(xiàn)在可以再加服用龍膽瀉肝丸進(jìn)行治療，或者是五苓散，鑒于你服用藥物有效果，停藥后反彈，這個(gè)就需要考慮生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的原因造成的，建議你忌食辛辣肥膩的食物，不要熬夜，保持心情舒暢。

您好，平時(shí)不要太多的吃辛辣、葷腥、油膩、過于冰冷和太熱的食物，一般沒有什么大不了的。不用擔(dān)心，也不用害怕。平時(shí)多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！盡量避免上火。希望我的回答能對(duì)您有所幫助，早日康復(fù)我向你推薦一些蔬菜西紅柿香蕉等等，都利于通便