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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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18 歲仍有長高的可能，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過了解家族身高情況評估長高潛力。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上睡眠。 4.運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動和拉伸運動，刺激骨骼生長。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲想長高需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，進行相關(guān)檢查評估。
2025-02-20 22:14
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，后期可以加強營養(yǎng)，補充必需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進自身的正常生長發(fā)育，同時加強運動，多參加針對性的訓練
2015-12-25 19:17
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2015-12-25 18:40
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失
2015-12-25 11:05
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