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長(zhǎng)期晚上喝牛奶加雞蛋是否會(huì)發(fā)胖，取決于多種因素，如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、當(dāng)天總體熱量攝入、身體代謝情況以及活動(dòng)量等。雞蛋可以加在牛奶里，但要注意方式和個(gè)人消化情況。 1. 攝入量：若牛奶和雞蛋的攝入量過(guò)大，超過(guò)身體所需，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，可能導(dǎo)致發(fā)胖。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人相對(duì)不易發(fā)胖，反之則易胖。 3. 當(dāng)天總體熱量攝入：若白天攝入熱量已足夠，晚上再喝牛奶加雞蛋，易造成熱量盈余而發(fā)胖。 4. 身體代謝情況：代謝功能良好的人能更有效地消耗熱量，反之則易使熱量堆積。 5. 活動(dòng)量：晚上活動(dòng)量少，熱量消耗低，長(zhǎng)期如此易發(fā)胖；若有適量運(yùn)動(dòng)，則影響較小。 總之，長(zhǎng)期晚上喝牛奶加雞蛋不一定會(huì)發(fā)胖，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并結(jié)合個(gè)人身體狀況和活動(dòng)情況來(lái)綜合判斷。雞蛋加在牛奶里可以豐富營(yíng)養(yǎng)，但要注意個(gè)人的消化能力。

晚上喝牛奶是很有好處的，可以讓人睡眠質(zhì)量好許多，但是睡前吃雞蛋不太好，因?yàn)殡u蛋還要胃來(lái)咀嚼消化，牛奶不一樣，牛奶比較容易讓小腸吸收，不會(huì)影響胃的休息，另外，經(jīng)常吃雞蛋會(huì)使人膽固醇過(guò)高，身體容易出毛病

如果長(zhǎng)期攝入較多的熱量而運(yùn)動(dòng)不足，很多人都會(huì)長(zhǎng)胖的。雞蛋加在牛奶里面是會(huì)減低他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。而且晚上要睡覺(jué)了，不建議吃那么多的。

您好：依據(jù)您所提供的情況來(lái)看，牛奶可以與雞蛋一塊進(jìn)食，但是最好是不要放在一起煮，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞各自的養(yǎng)成成分等。如果并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)，建議您最好是計(jì)算自己的體重指數(shù)，體重指數(shù)是體重除身高的平方在19-24之間就是正常的，如果在正常范圍這樣也是可以的，但是如果超重的話(huà)最好是不要晚上進(jìn)食，并且睡前進(jìn)食影響睡眠質(zhì)量。

你好，如果你每天早上喝一杯牛奶吃一個(gè)雞蛋的話(huà)不會(huì)引起發(fā)胖。因?yàn)榕Ｄ屉u蛋屬于高蛋白質(zhì)的食物，一般不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，但是如果過(guò)度的話(huà)對(duì)身體的代謝不太好的，特別是蛋黃如果超量非常容易引起膽固醇過(guò)高。