22 歲身高 178 體重 100 斤，能吃卻長不胖怎辦
我22歲，身高178，才100斤，沒有別的疾病，實(shí)在太瘦了，我還是能吃，就是怎么吃都長不胖，而且骨骼很小，肉也少，我估計(jì)可能是吸收不好，怎么辦啊。曾經(jīng)的治療情況和效果：原來有段時(shí)間上班很累，吃得也多，最重的時(shí)候有116斤，但是過段時(shí)間就又100了，
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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22 歲身高 178cm 體重僅 100 斤，能吃但不長胖，可能是遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動(dòng)量過大、精神壓力大等原因所致。 1.遺傳因素：如果家族成員普遍偏瘦，可能受遺傳影響。這種情況一般難以改變，但通過合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能在一定程度上增加體重。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，影響營養(yǎng)吸收。可就醫(yī)檢查，如存在胃炎、腸炎等，需對癥治療，常用藥物有奧美拉唑、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、腸炎寧片等。 3.代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。要保證充足睡眠，避免過度勞累，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)代謝。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入?？蛇m當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，增加休息時(shí)間。 5.精神壓力大：長期精神緊張會(huì)影響食欲和消化。要學(xué)會(huì)放松，如通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 總之，體重過輕需要綜合考慮多種因素。如果通過調(diào)整生活方式仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，采取針對性治療措施。
2025-02-21 00:54
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導(dǎo)：如果身體比較消瘦的話建議你在日常飲食中，加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對于某些營養(yǎng)成分的缺乏，另外一定要多進(jìn)行一些體育鍛煉，多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，
2015-12-26 06:32
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質(zhì)指數(shù)）為：15.8，屬于體重過低的范圍。請問您有到醫(yī)院做具體的檢查嗎？到底是何原因？建議您平時(shí)應(yīng)多注意休息，保證充足的睡眠，多食用些新鮮的蔬菜水果等。
2015-12-26 05:48
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的情況考慮是胃消化不好引起的腸道吸收不好。你好，你的情況建議你服用保和丸，參苓白術(shù)丸，金雙歧膠囊進(jìn)行治療，平時(shí)可以多吃山藥和薏米仁熬粥補(bǔ)脾胃。
2015-12-26 05:00
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的情況只要身體正常,胖點(diǎn)或瘦點(diǎn)都是沒有問題的,需要上醫(yī)院檢查是否甲亢的可能性如果沒有,你有多吃高脂高蛋白高糖食物可以長胖.天冷了主意保暖,注意飲食,不要次辛辣食物,不要喝酒.適量運(yùn)動(dòng)增加免疫力.
2015-12-26 00:24
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