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12 歲身高 170 厘米還能否繼續(xù)長(zhǎng)高?

我今年12歲,170的個(gè)子,不知道我還能不能再長(zhǎng)高

  • 回答3

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    12 歲身高 170 厘米仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能,影響身高增長(zhǎng)的因素主要有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況和激素水平等。 1.遺傳因素:父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠質(zhì)量:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌正常與否也會(huì)影響身高。 綜上所述,12 歲身高 170 厘米的孩子,可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣,如合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等,促進(jìn)身高的進(jìn)一步增長(zhǎng)。同時(shí),如有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。

    2025-02-21 02:30
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

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    您好,這種情況多是缺鈣引起的,補(bǔ)鈣的話,建議葡萄糖酸鈣口服液,口碑很好我們?nèi)粘J澄镏?,鈣的來(lái)源以牛羊乳及乳制品,不僅含量豐富,且吸收率高,除上述外還有豆類(lèi)也不錯(cuò)

    2015-12-26 13:47
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

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    您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中

    2015-12-26 12:58
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