髖骨骨折術(shù)后 6 個(gè)月想減肥，能仰臥起坐或去健身房嗎？
我髖骨位骨折大約6個(gè)月左右，因?yàn)槭中g(shù)后變胖了，想通過仰臥起坐減肥，或去健身房減肥，，想問可以嗎？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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髖骨骨折術(shù)后 6 個(gè)月，身體仍在恢復(fù)中。此時(shí)是否能進(jìn)行仰臥起坐或去健身房減肥，取決于骨折愈合情況、身體整體狀況、肌肉力量恢復(fù)程度、運(yùn)動強(qiáng)度的適應(yīng)性以及有無并發(fā)癥等。 1. 骨折愈合情況：需要通過 X 光等檢查確定骨折處是否完全愈合。若未愈合，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致再次骨折。 2. 身體整體狀況：包括心肺功能、血壓、血糖等。若存在異常，需先調(diào)整至正常范圍。 3. 肌肉力量恢復(fù)程度：髖部及周邊肌肉力量不足時(shí)，進(jìn)行仰臥起坐等運(yùn)動易受傷。 4. 運(yùn)動強(qiáng)度的適應(yīng)性：健身房的一些高強(qiáng)度運(yùn)動可能超出身體承受能力。 5. 有無并發(fā)癥：如感染、深靜脈血栓等，存在并發(fā)癥時(shí)不宜過早劇烈運(yùn)動。 總之，髖骨骨折術(shù)后 6 個(gè)月想減肥，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面評估，根據(jù)個(gè)人情況制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，切不可盲目進(jìn)行仰臥起坐或去健身房高強(qiáng)度運(yùn)動。
2025-02-23 16:30
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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因?yàn)樗泄钦鄣挠弦话?個(gè)月即可痊愈，所以現(xiàn)在做什么運(yùn)動都不會影響骨折處建議你的運(yùn)動量逐步加大，不要一開始就劇烈運(yùn)動，過一些日子身體適應(yīng)這個(gè)強(qiáng)度后再逐漸增加
2015-12-27 17:41
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。
2015-12-27 16:14
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