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18 歲男生身高 160 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。一般來說，男生在青春期結(jié)束前都有長高的可能，但并非一定能長到 23 歲。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高增長起著關(guān)鍵作用。若激素分泌異常，需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，18 歲男生身高是否還能增長，需要綜合考慮多種因素。如果對身高增長有疑慮，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便明確是否還有長高的空間，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的，平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

正常情況下，你的情況應(yīng)該還是有長高的空間的。不放心的的話，可以去醫(yī)院做個(gè)骨骺閉合閉合檢查。如果還沒有完全閉合，那您應(yīng)該多參加體育鍛煉，象打籃球，跳高等運(yùn)動(dòng)都是最好的增高方式，另外，平時(shí)飲食上要注意多吃點(diǎn)蛋類和肉類食物，也是有輔助效果的。