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睡覺時鼾聲大且常憋醒，手術擴大嗓子是一種治療方法，但任何手術都有風險，效果也因人而異。此外，還存在其他治療方式，如改變生活習慣、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機、藥物治療、減肥等。 1. 手術風險：手術可能會有出血、感染、傷口愈合不良等風險，但在正規(guī)醫(yī)院由經驗豐富的醫(yī)生操作，風險通常可控。 2. 效果持久性：效果能否持久取決于多種因素，如術后的生活習慣、體重變化、基礎疾病的控制等。 3. 生活習慣調整：保持側臥位睡眠，避免仰臥；戒煙戒酒；規(guī)律作息，避免過度勞累。 4. 口腔矯治器：適用于輕中度患者，通過改變口腔和咽部的結構來減輕鼾聲。 5. 呼吸機：對于嚴重患者，佩戴持續(xù)正壓通氣呼吸機可有效改善癥狀。 6. 藥物治療：如果是由于鼻炎、咽炎等導致，可使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）、減充血劑（如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）等緩解癥狀。 7. 減肥：減輕體重有助于減少咽部脂肪堆積，改善呼吸道通暢度。 總之，對于鼾聲大且常憋醒的情況，應綜合考慮個人情況和醫(yī)生建議，選擇合適的治療方法。同時，要積極配合治療，改善生活方式，以提高治療效果。