近期總是瞌睡，作息正常但仍頻繁困倦，為何？
請問為什么最近很長一段時間總是特別瞌睡？什么其他的工作也沒有做，也沒有熬夜，平時也就上上網(wǎng)，也不熬夜，晚上睡覺也不算晚，11點都睡覺，早上9點多才睡醒，看了一會等到中午吃完飯，又瞌睡了。下午繼續(xù)瞌睡
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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近期總是瞌睡，即便作息正常仍頻繁困倦，可能是由以下因素導(dǎo)致：生理因素、疾病影響、藥物副作用、環(huán)境因素、心理因素等。 1.生理因素：身體在某些階段可能需要更多的休息來恢復(fù)機(jī)能。比如過度勞累后的恢復(fù)期，或者是隨著年齡增長，身體的代謝變慢，容易感到困倦。 2.疾病影響：貧血會導(dǎo)致氧氣輸送不足，使人容易疲勞嗜睡；甲狀腺功能減退，身體代謝減緩，也會出現(xiàn)嗜睡癥狀；糖尿病患者血糖控制不佳時，也可能有嗜睡表現(xiàn)。 3.藥物副作用：某些藥物如抗過敏藥、抗抑郁藥、降壓藥等，可能會引起嗜睡的副作用。 4.環(huán)境因素：室內(nèi)空氣不流通、溫度過高或過低，都可能影響人的精神狀態(tài)，導(dǎo)致困倦。 5.心理因素：長期的精神壓力、焦慮或抑郁情緒，可能使人身心疲憊，容易瞌睡。 如果頻繁瞌睡的情況持續(xù)較長時間且影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
2025-02-23 13:49
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供氧不足，易嗜睡。建議調(diào)整作息飲食或多運(yùn)動可以改善打瞌睡。運(yùn)動能強(qiáng)化心腎，帶動氣血循環(huán)，有利肺部做氣體交換，肺強(qiáng)，脾也跟著強(qiáng)。
2015-12-28 17:57
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好你的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松治療可以口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.
2015-12-28 16:37
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，從你描述的情況分析應(yīng)該是由于脾虛濕阻導(dǎo)致的，脾氣虧虛則清陽不升，濕邪困阻脾胃因此易瞌睡。你好，建議你去中醫(yī)院內(nèi)科看一看，喝一些健脾利濕的中藥，此外平時最好每天養(yǎng)成運(yùn)動半小時的習(xí)慣，可以慢跑或打打羽毛球等。希望幫到你。
2015-12-28 10:05
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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總是瞌睡，與體質(zhì)虛弱，脾虛濕困，營養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關(guān)，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補(bǔ)顆粒，歸脾丸，補(bǔ)中益氣丸等治療。提問者對于答案的評價：askEX69J：謝謝您
2015-12-28 08:58
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