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21 歲男性身高 168 厘米，體重 106 斤，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2.遺傳：父母身高較高，子女長高可能性較大；反之則相對較小。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于生長。 4.運動：適量的有氧運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 6.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 綜上所述，21 歲男性仍有一定長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可前往醫(yī)院進行相關檢查。

健康指導：你好，骨垢線閉合后就不能再長高，你可以去醫(yī)院檢查下，增高，應該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.