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經(jīng)常頭暈、運(yùn)動(dòng)時(shí)乏力、體質(zhì)弱可能由多種因素引起，如貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、心腦血管疾病等。 1.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙。常見(jiàn)于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部供血?？赡苁巧硇?，也可能由疾病導(dǎo)致。需注意休息，適當(dāng)增加鈉鹽攝入。 3.低血糖：血糖水平過(guò)低，能量供應(yīng)不足。按時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)度節(jié)食。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等緩解。 5.心腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、冠心病等。需藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物。 出現(xiàn)經(jīng)常頭暈、運(yùn)動(dòng)乏力、體質(zhì)弱的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。

頭暈，很多人認(rèn)為是小毛病，餓時(shí)會(huì)頭暈、猛扭頭會(huì)頭暈，蹲久了站起來(lái)會(huì)頭暈等等。一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會(huì)有太大的問(wèn)題，應(yīng)無(wú)大礙。不過(guò)，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就應(yīng)引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期頭暈或經(jīng)常頭暈可能是重病的先兆。再說(shuō)好多的疾病都可導(dǎo)致頭暈，需要明確診斷病因才好做到有的放矢。

你好，頭暈是一種癥狀，頭暈不能對(duì)癥治療，要對(duì)病因進(jìn)行治療。引起頭暈常見(jiàn)的病有血壓異常，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足、胃腸道疾病，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議先測(cè)一下血壓看有無(wú)異常。如果血壓正常，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，明確診斷再治療。

頭暈，常見(jiàn)于腦供血不足引起的，可可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等．平時(shí)必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠。祝你健康！