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白天瞌睡多且午睡迷糊是何原因

2025-02-24 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

不知道是什么意思我白天的時(shí)候瞌睡很多無(wú)論前一晚上睡多久第二天總是要打瞌睡中午一定要睡午覺(jué)下午才會(huì)好些但是如果中午午睡的話多數(shù)時(shí)候都覺(jué)得迷迷糊糊的但是早上的時(shí)候總是愛(ài)打瞌睡我以前不會(huì)這樣的記得以前白天的時(shí)候精神很好不會(huì)像現(xiàn)在這樣

回答4
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尹君醫(yī)師

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耳鼻喉科

白天瞌睡多，午睡還迷糊，可能是睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前過(guò)度興奮或緊張等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天犯困。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和涼爽，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或晝夜顛倒，會(huì)打亂生物鐘。應(yīng)調(diào)整作息，每天在固定時(shí)間入睡和起床。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受阻，使人容易疲勞?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時(shí)服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，容易神經(jīng)衰弱。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，必要時(shí)接受心理治療。如果白天瞌睡多且午睡迷糊的情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-24 17:46

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回答3
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孔繁榮

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二級(jí)乙等

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這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾虛引起來(lái)的表現(xiàn)，脾主困，在脾氣虛弱的情況下就會(huì)引起來(lái)精神不振，神疲乏力的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌象和脈象的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)證用中藥進(jìn)行治療。
2015-12-29 20:34

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張俊相住院醫(yī)師

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外科

您好一個(gè)十九歲的年青人來(lái)說(shuō)十個(gè)小時(shí)不為多的所以你并沒(méi)有睡很多，你這個(gè)不是病態(tài)是正常的現(xiàn)像每個(gè)年青人都是這樣的。這是需要一般只要你學(xué)習(xí)多腦力勞動(dòng)多就會(huì)更累更易睡和發(fā)困每天的勞累不一樣睡眠也會(huì)有所改變的。
2015-12-29 17:26

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李希弘醫(yī)師

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您好，請(qǐng)問(wèn)您有什么癥狀？
2015-12-29 16:52

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