白天瞌睡多且午睡迷糊是何原因
不知道是什么意思我白天的時候瞌睡很多無論前一晚上睡多久第二天總是要打瞌睡中午一定要睡午覺下午才會好些但是如果中午午睡的話多數(shù)時候都覺得迷迷糊糊的但是早上的時候總是愛打瞌睡我以前不會這樣的記得以前白天的時候精神很好不會像現(xiàn)在這樣
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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白天瞌睡多，午睡還迷糊，可能是睡眠質(zhì)量差、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前過度興奮或緊張等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導致白天犯困。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和涼爽，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或晝夜顛倒，會打亂生物鐘。應調(diào)整作息，每天在固定時間入睡和起床。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻，使人容易疲勞?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素 B12 和葉酸，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易神經(jīng)衰弱。要學會放松，減輕壓力，必要時接受心理治療。 如果白天瞌睡多且午睡迷糊的情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-24 17:46
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回答3
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孔繁榮
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾虛引起來的表現(xiàn)，脾主困，在脾氣虛弱的情況下就會引起來精神不振，神疲乏力的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施來進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌象和脈象的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用中藥進行治療。
2015-12-29 20:34
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好一個十九歲的年青人來說十個小時不為多的所以你并沒有睡很多，你這個不是病態(tài)是正常的現(xiàn)像每個年青人都是這樣的。這是需要一般只要你學習多腦力勞動多就會更累更易睡和發(fā)困每天的勞累不一樣睡眠也會有所改變的。
2015-12-29 17:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，請問您有什么癥狀？
2015-12-29 16:52
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