睡眠障礙,睡著仍想事做夢(mèng),如何改善?
精神專科醫(yī)生請(qǐng)進(jìn)。睡眠障礙本人于去年12月開(kāi)始一直睡眠不好,因感情和工作壓力所致,感情的事早無(wú)所謂了。癥狀時(shí)好時(shí)壞。有時(shí)比較容易入睡到凌晨5點(diǎn)左右大腦亂七八糟想事做夢(mèng)。但是睡著了怎么還會(huì)想事呢。夢(mèng)不像夢(mèng)。還有個(gè)癥狀。比如我看了某個(gè)勾心斗角的電視劇和一首好聽(tīng)的歌。睡著了大腦在唱歌反反復(fù)復(fù)像個(gè)播放器樣。還有不停的想電視劇畫面臺(tái)詞。不是我要想大腦自然想。藥物吃過(guò)安神補(bǔ)腦。谷維素。維生素B1。刺五加。百樂(lè)
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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睡眠障礙是常見(jiàn)的健康問(wèn)題,可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、生理疾病、藥物影響等。 1. 心理壓力:長(zhǎng)期的感情和工作壓力可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài),出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒等情況。建議通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、傾訴、冥想等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、熬夜等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律的作息,睡前避免刺激性活動(dòng)。 3. 環(huán)境因素:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題可能干擾睡眠。創(chuàng)造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 生理疾病:某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。需要就醫(yī)診斷,針對(duì)性治療。 5. 藥物影響:部分藥物可能影響睡眠,如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮,可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 睡眠障礙的改善需要綜合多種方法,調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。
2025-02-25 00:17
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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本患者的這一癥狀是早期精神分裂癥的明顯表現(xiàn),目前主要癥狀有幻覺(jué)、幻聽(tīng)、強(qiáng)迫等,這些癥狀是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好大腦過(guò)度疲勞引起的大腦功能紊亂,也就是精神活動(dòng)失調(diào),自己是無(wú)法控制和難以擺脫的,為了治好該疾病,只能尋求有效而沒(méi)有依賴性的中醫(yī)中草藥治療,因?yàn)樗菑母旧险{(diào)理睡眠,好了就可以停藥,并且不會(huì)復(fù)發(fā),被治愈的患者均恢復(fù)到健康的從前。
2015-12-30 09:47
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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本患者的這一癥狀是因?yàn)樗紤]過(guò)多、睡眠持續(xù)不好、大腦過(guò)度疲所致,這是早期大腦功能紊亂的前兆,也就是精神分裂癥的早期表現(xiàn),就該癥,如果首次采用沒(méi)有依賴性的中醫(yī)中草藥對(duì)癥治療,那么,快的一個(gè)星期左右就好了,好了就可以停藥,并且不會(huì)復(fù)發(fā)。本疾病,如果治療用藥不當(dāng),那么,有可能伴藥服用終身,因此,建議合理診治,以便早日痊愈,詳情可通過(guò)聯(lián)系作進(jìn)一步了解。
2015-12-29 19:54
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好!失眠多夢(mèng)等癥狀考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致氣血不足四肢發(fā)涼頭痛心煩氣躁等癥狀.可以去醫(yī)院做心電圖檢查排除心臟問(wèn)題.另外聞到汽油會(huì)惡心嘔吐不止考慮是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題不是病理表現(xiàn).平時(shí)多注意休息飲食上注意營(yíng)養(yǎng).
2015-12-29 15:57
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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這位朋友你好!你說(shuō)的情況一直睡眠不好,失眠多夢(mèng),中醫(yī)上考慮多是由于陰虛、陽(yáng)不入陰造成的。建議治療上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酸棗仁湯、安神定志丸等藥物治療,睡前要保證心情的平靜,不要有太大的心理壓力。希望對(duì)你有所幫助!
2015-12-29 15:40
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