孩子只愛吃肉不吃蔬菜，身體胖且不好咋辦
我孩子一直很愛吃肉食，胃口也很好，可是讓我頭疼的是孩子不吃蔬菜，逼他也不吃，看到蔬菜他就哭，有時逼他吃一點他還做出嘔吐很難受的樣子，我很怕孩子不吃蔬菜營養(yǎng)不良，而且孩子愛吃肉食現(xiàn)在胖蹲蹲的實際是身體也不這么好。
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孩子只愛吃肉不愛吃蔬菜，可能導致營養(yǎng)不均衡、肥胖、消化問題等。要改變這種情況，需培養(yǎng)良好飲食習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、適當補充營養(yǎng)劑、關注孩子心理。 1.培養(yǎng)良好飲食習慣：定時進餐，控制零食攝入，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：將蔬菜做成孩子喜歡的形狀或與肉類搭配烹飪，增加蔬菜種類。 3.增加運動：每天保證適量戶外活動，如散步、跑步、打球等，促進新陳代謝。 4.適當補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)劑。 5.關注孩子心理：耐心引導，避免強迫，讓孩子了解蔬菜的好處，激發(fā)其主動進食的意愿。 家長要有耐心和恒心，逐步幫助孩子改善飲食習慣，促進孩子健康成長。只要堅持，孩子的飲食問題一定能夠得到解決。
2025-02-24 15:35
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，孩子厭食挑食要從脾胃功能入手的先調(diào)理脾胃.消化吸收正常后其他問題會相應而解.建議您平時可以讓孩子補充倍倍愛（多種維生素軟咀嚼片）試試的，祝孩子健康成長
2015-12-30 04:20
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，孩子不吃蔬菜可以把蔬菜剁碎了給孩子包成小包子，小餃子，或者是做成菜泥或者是菜粥給寶寶吃，慢慢寶寶熟悉這個味道之后就吃蔬菜了，也可以換著花樣做菜例如胡蘿卜可以炒肉。
2015-12-29 18:20
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孩子厭食與習慣有關，平時應定時，適量地給孩子進食，并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡。
2015-12-29 14:11
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