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怎么吃都胖不了且體重較輕，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運(yùn)動量過大、精神心理因素等。 1.遺傳因素：有些人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多。這種情況一般難以改變，但可通過適當(dāng)增加營養(yǎng)攝入和力量訓(xùn)練來嘗試改善。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。需治療相關(guān)疾病，如胃炎可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會使代謝加快。確診后可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.運(yùn)動量過大：消耗過多能量?？蛇m當(dāng)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等可能影響食欲和消化。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 如果一直消瘦且找不到原因，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持規(guī)律的生活作息和良好的飲食習(xí)慣。

你好朋友您首先注意飲食營養(yǎng),積極參加體育鍛煉就可以了

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!醫(yī)生詢問：

你好，這個主要和你的內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)系，不是很容易改善！建議你先去檢查下內(nèi)分泌系統(tǒng)，然后就是每天堅持做有氧運(yùn)動，這個對改善你的內(nèi)分泌系統(tǒng)很好！或者是去看看中意