輕微糖尿病飲食注意事項有哪些
最近體檢的時候，我被檢查出患上了輕微的糖尿病，血糖比較的偏高，但是并不需要治療，只需要平時在飲食上多加的注意，可是我不懂，所以想在這里咨詢一下這個問題。
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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輕微糖尿病患者在飲食方面需要注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、控制糖分?jǐn)z入、合理分配營養(yǎng)、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.食物選擇：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，有助于控制血糖。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。 2.進(jìn)餐規(guī)律：定時定量，一日三餐，盡量避免加餐，防止血糖波動。 3.控制糖分?jǐn)z入：減少高糖水果，如香蕉、荔枝等的食用，避免食用糖果、甜點(diǎn)。 4.合理分配營養(yǎng)：按照一定比例分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，保證營養(yǎng)均衡。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：少吃油炸食品，烹飪方式以蒸煮為主，減少鹽分?jǐn)z入。 總之，飲食控制對于輕微糖尿病患者至關(guān)重要，需要長期堅持，并定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。
2025-02-27 02:26
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，平時要吃少油和少鹽的食物，烹調(diào)用植物油會更好。要少食多餐，就是一日至少進(jìn)食三餐，而且每一餐都不能吃多3不要認(rèn)為不含糖的食物就可以任意的吃，這是錯誤的。例如瓜子花生不含糖不能多吃，而如無糖糕點(diǎn)也不能多吃。4多吃一些粗糧，如豆類、玉米，其他谷物
2015-12-30 14:13
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