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中年體胖腿粗腿寒腰累疼是何因,咋改善?

中年,體胖,腿粗,并且腿寒,腰感覺會累,會疼,用手洗衣服時低頭,幾分鐘的時間,腰就硬了,直不起來了。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    中年體胖且出現(xiàn)腿粗、腿寒、腰累疼等癥狀,可能是由多種因素引起的,如肥胖、腰椎疾病、下肢血管問題、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.肥胖:身體過重會增加腰部和下肢的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰部肌肉勞損和下肢血液循環(huán)不暢。應(yīng)控制飲食,增加運動量,減輕體重。 2.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等,可壓迫神經(jīng),引起腰部和腿部癥狀。需要避免長時間彎腰和負(fù)重,必要時進行物理治療或手術(shù)。 3.下肢血管問題:下肢動脈硬化、靜脈曲張等,影響血液回流,導(dǎo)致腿寒??纱┐鲝椓σm,嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 4.關(guān)節(jié)炎:常見的有膝關(guān)節(jié)炎,可引起腿部疼痛和不適。注意保暖,適當(dāng)鍛煉關(guān)節(jié),服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.內(nèi)分泌失調(diào):如甲狀腺功能減退,代謝減慢,易出現(xiàn)怕冷、乏力等。需檢查甲狀腺功能,必要時補充甲狀腺素。 總之,出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視,及時就醫(yī),明確病因,采取針對性的治療和調(diào)理措施。同時,要保持良好的生活習(xí)慣,預(yù)防癥狀加重。

    2025-02-26 01:30
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):你好:根據(jù)你的描述,這屬于脂肪攝入過多而造成的重度肥胖需要進行減肥,少食多餐,早餐:豆?jié){半斤、全麥面包一片、花醬、加餐:蘋果100毫克、中餐:雜糧米飯50克、蒸西蘭花、蒸青菜蘑菇、清蒸鱸魚、紫菜湯。加餐:櫻桃100克、晚餐:清湯面。每天堅持跑步。

    2015-12-30 20:52
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你的情況考慮是脾虛引起的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散和補脾宜腸丸治療,另外還要注意飲食:1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會引起消化不良,2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥醫(yī)生詢問:

    2015-12-30 17:20
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導(dǎo):您好,很有可能是由于腰部出現(xiàn)了健康問題,可能是腰椎間盤突出,建議及時到醫(yī)院就診檢查,確定病因,針對腰部的不適,建議進行中醫(yī)理療,進行相應(yīng)的按摩和治療,平時不要過于勞累,不要長時間保持一個姿勢。

    2015-12-30 17:20
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    中醫(yī)講的體虛主要是指氣虛,如果你的胖的原因是由于大部分脂肪的堆積造成的,那就是是體虛,建議您多運動,注意調(diào)整飲食。

    2015-12-30 14:09
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