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屁股不會(huì)變大的，還有你想瘦肚子我不推薦做仰臥起坐，因?yàn)槿紵臼怯袀€(gè)時(shí)間過程的，做仰臥起坐時(shí)間太短的話只會(huì)導(dǎo)致你腹部肌肉增多但脂肪沒有減少.（不管怎么鍛煉脂肪都不會(huì)轉(zhuǎn)換成肌肉的),要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

你好，要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

你好，建議運(yùn)動(dòng)減肥，可以針對(duì)性的減肥，如仰臥起坐和和跑步跳繩等