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身材似 16 到 18 歲且不胖，可能由遺傳因素、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況、激素水平以及基礎(chǔ)代謝率等影響。 1. 遺傳因素：基因在很大程度上決定了身材的基本形態(tài)和代謝特點(diǎn)。如果家族中多有此類身材特征，遺傳的可能性較大。 2. 飲食習(xí)慣：均衡的飲食結(jié)構(gòu)有助于維持良好的身材。攝入適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪，避免高糖、高脂肪食物，能控制體重和身材。 3. 運(yùn)動(dòng)狀況：長(zhǎng)期保持規(guī)律且適度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于塑造和維持身材，提高肌肉含量，燃燒多余脂肪。 4. 激素水平：體內(nèi)的激素如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等，對(duì)身體的發(fā)育和代謝起著重要調(diào)節(jié)作用。激素分泌正常，有利于保持良好身材。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同的飲食和活動(dòng)量下，消耗的能量更多，更易保持身材。 總之，身材的形成是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對(duì)自身身材有疑慮或擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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健康指導(dǎo)：如果想要長(zhǎng)高的話，也可以適當(dāng)?shù)姆眠@些保健品，但是作用也不會(huì)很明顯的，建議你在日常生活中注意食物搭配合理。注重食物的多樣化，不要偏食挑食，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物多進(jìn)行一些體育鍛煉。

力能高雙動(dòng)力咀嚼片獨(dú)含CPP酪蛋白磷酸肽+信號(hào)肽微囊攜裹技術(shù)+雙動(dòng)力成長(zhǎng)科技，萃取營(yíng)養(yǎng)配方，不含任何激素、抗生素成分，不過(guò)敏，無(wú)依賴性，無(wú)任何毒副作用，使用安全，適用于任何矮小人群。平時(shí)注意1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書(shū),讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育.持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌,從而增加身高.