17 歲男生 153 厘米,營養(yǎng)不良,求增高鈣片
長不高。營養(yǎng)不良。我17歲了。男生。才153厘米。有夠自卑了。請問一下吃什么鈣片比較好。能快速增高。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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17 歲男生身高 153 厘米且營養(yǎng)不良,想通過鈣片增高。影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。單純依靠鈣片不一定能快速增高,還需綜合調(diào)理。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮,但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證營養(yǎng)均衡至關(guān)重要,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素分泌,建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運動:適當(dāng)進行跳繩、籃球、游泳等運動,有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高,若有疑慮,需就醫(yī)檢查。 總之,身高增長是一個綜合的過程,不能單純依賴鈣片。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時就醫(yī)評估,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施。
2025-02-26 18:03
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,身高主要取決于遺傳因素以及后天因素。17歲還有長高的機會。建議平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,多加參加體育鍛煉,青春期要加強營養(yǎng),有助于身高增長。男性發(fā)育較晚,可生長到23歲。
2015-12-31 11:41
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這樣的情況考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系,可能是營養(yǎng)消化吸收不好的表現(xiàn),或者是缺乏生長激素的原因,需要就醫(yī)檢查一下確定具體的情況再進行調(diào)理。后期可以加強營養(yǎng),補充必需的營養(yǎng)物質(zhì),加強鍛煉和多參加針對性的運動,對身體的發(fā)育有幫助的。
2015-12-31 09:13
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