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經(jīng)常沒(méi)精神、瞌睡、無(wú)力是什么原因？

2025-02-27 10:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

老是沒(méi)精神，瞌睡，無(wú)力，是怎么回事啊？

回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

老是沒(méi)精神、瞌睡、無(wú)力，可能是睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等原因?qū)е碌摹?1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體的恢復(fù)和機(jī)能，導(dǎo)致白天沒(méi)精神。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。要多吃蔬菜水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限。常見(jiàn)于缺鐵性貧血，可補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵，飲食上多吃豬肝、紅棗等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疾?。喝缣悄虿?、心腦血管疾病等，會(huì)消耗身體能量。要積極治療原發(fā)病，控制病情。總之，出現(xiàn)老是沒(méi)精神、瞌睡、無(wú)力的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-02-27 21:16

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二級(jí)甲等

兒科

考慮為勞累過(guò)度、消耗性疾病引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療。
2016-01-01 03:38

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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