血壓 60 和 90 經(jīng)常頭暈，日常吃啥補(bǔ)血？
我血壓比較低，就60和90，經(jīng)常頭暈，在？我血壓比較低，就60和90，經(jīng)常頭暈，在日常生活中吃什么可以補(bǔ)血。在醫(yī)院測了血壓，60和90告訴我日常都吃些什么
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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血壓低且經(jīng)常頭暈，可通過飲食改善。飲食上可多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 C、葉酸、維生素 B12 的食物。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于維持血壓穩(wěn)定。 2.含鐵豐富的食物：像豬肝、豬血、菠菜等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，可改善貧血。 3.含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.含葉酸的食物：包括綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等，有助于紅細(xì)胞的生成。 5.含維生素 B12 的食物：如動物肝臟、肉類、乳制品等，對神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能有益。 通過合理飲食來改善低血壓和頭暈的癥狀需要長期堅(jiān)持，同時要保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-27 13:11
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,考慮供血不足，增加營養(yǎng),建議服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療,堅(jiān)持服用很快就好的；。多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，還要注意補(bǔ)充維生素，此外，要多吃些魚，核桃之類，補(bǔ)充大腦營養(yǎng)；當(dāng)然，最重要的，還是要加強(qiáng)鍛煉
2015-12-31 23:47
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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血壓９０／６０，也在正常范圍內(nèi)，至于頭暈，應(yīng)詳細(xì)檢查明確有無其他原因，如頸椎病，腦血管疾病等等，日常應(yīng)合理飲食，注意休息，增加營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素Ｃ，Ｂ族等，如果確定低血壓，可酌情應(yīng)用生脈飲等治療，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，
2015-12-31 23:03
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個一般就是貧血?dú)庋撊踉斐傻倪@個抵血壓的現(xiàn)像,可以吃一些補(bǔ)氣血的藥物就會好的一般可以吃一些丹參片,八珍丸,山藥排骨湯,和銀耳紅棗湯這些來補(bǔ)氣血就會好起來的.
2015-12-31 19:11
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