15歲男孩作息顛倒多夢面色白舌苔薄怎調(diào)理
任大夫,您好!我小孩剛上高中,15歲,男孩,一年多以來總是上午瞌睡晚上精神,而且晚上睡覺時老做夢.功課不是很緊,覺得是習慣問題,但校正多次不起作用.面色白,舌苔簿,您認為有什么辦法嗎?請回郵件:xudaqing_64@sohu.com或者dqxu@bcdsemi.com非常感謝.
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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15歲男孩出現(xiàn)上午瞌睡晚上精神、多夢、面色白、舌苔薄的情況，可能是生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、貧血、營養(yǎng)不良、壓力過大等原因導致。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。應逐步調(diào)整作息時間，每天提前一點上床睡覺，早上定時起床，白天適當運動增加疲勞感。 2.神經(jīng)衰弱：學習壓力、精神緊張等可能引發(fā)?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解，必要時在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等。 3.貧血：可能導致面色蒼白、乏力、多夢。需就醫(yī)檢查血常規(guī)，明確貧血類型。若是缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；若是巨幼細胞貧血，補充葉酸、維生素 B12 等。 4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡會影響身體狀態(tài)。要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 5.壓力過大：高中學習任務較重，心理壓力可能影響睡眠。家長和老師要多關注孩子的心理狀態(tài)，鼓勵其合理釋放壓力。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長不必過于焦慮。先嘗試調(diào)整生活習慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-27 23:52
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,中醫(yī)認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫(yī)具體辨癥治療.
2016-01-01 13:02
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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針對多夢癥狀，應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.
2016-01-01 12:24
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