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白天瞌睡、晚上睡眠質(zhì)量差多夢(mèng)、太陽(yáng)穴痛可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、疾病、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神不佳和頭痛。 2.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，造成睡眠障礙和頭痛。 3.疾?。焊哐獕?、頸椎病、神經(jīng)衰弱等疾病，也可能出現(xiàn)這些癥狀。高血壓患者血壓波動(dòng)時(shí)可導(dǎo)致頭痛，同時(shí)影響睡眠；頸椎病可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛和睡眠問(wèn)題；神經(jīng)衰弱患者常伴有睡眠障礙和頭痛。 4.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等，都可能影響睡眠，進(jìn)而導(dǎo)致白天困倦和頭痛。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產(chǎn)生影響睡眠和導(dǎo)致頭痛的副作用。 如果這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠和緩解頭痛。

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考慮是有勞累、缺鈣導(dǎo)致的，建議適當(dāng)按摩，避免勞累，補(bǔ)鈣治療.祝你健康。