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長期不管睡眠長短，一坐下就經(jīng)常打瞌睡，可能與睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、發(fā)作性睡病等有關(guān)。 1.睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天容易打瞌睡。改善睡眠環(huán)境，緩解精神壓力有助于改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人容易疲勞、困倦。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機(jī)能下降。需補(bǔ)充甲狀腺激素治療。 4.心腦血管疾?。喝缒X供血不足，影響大腦功能，導(dǎo)致嗜睡。要控制血壓、血脂，必要時(shí)進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。 5.發(fā)作性睡?。阂环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的短期睡眠發(fā)作。治療包括藥物治療和生活方式調(diào)整。 出現(xiàn)長期坐下就打瞌睡的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，以提高生活質(zhì)量。

你好，請(qǐng)問這種情況從什么時(shí)候開始的，持續(xù)多長時(shí)間了。你好，請(qǐng)問你有打呼嚕的情況嗎?有沒有體虛乏力的癥狀。

這可能是脾陽不振證了，食少不化、嘔吐、泄瀉、四肢清冷、精神怠倦、面色萎黃、頭暈、唇淡，舌胖嫩，苔厚濁，脈虛大等是主要的特點(diǎn)，一般可吃些人參健脾丸。

你好，應(yīng)該是身體乏力，氣血不足。建議去醫(yī)院檢查一下，可以用中醫(yī)的療法治療。祝你身體健康。

你好，可能是由于勞累、心理等因素引起的瞌睡癥。建議定期鍛煉，下午或晚上盡量不要服用咖啡、白天有計(jì)劃地小睡和食用便餐可減輕癥狀，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩囡嬎３趾眯那?，可以找事情做來充?shí)消磨下時(shí)間。