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經(jīng)常頭暈眼花，特別是站起來(lái)時(shí)，可能由低血壓、貧血、頸椎病、低血糖、耳部疾病等引起。 1.低血壓：血壓過(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈眼花。常見(jiàn)于體質(zhì)較弱、過(guò)度勞累者。治療以改善生活方式為主，如適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、避免久蹲后突然站起。 2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。可因營(yíng)養(yǎng)不良、失血等導(dǎo)致。治療需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部血供。長(zhǎng)期低頭工作者易患。治療包括頸椎牽引、物理治療等。 4.低血糖：血糖水平過(guò)低，能量供應(yīng)不足。常見(jiàn)于未按時(shí)進(jìn)食、糖尿病患者。及時(shí)補(bǔ)充糖分可緩解。 5.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，會(huì)影響平衡感。治療方法因病而異，可能包括手法復(fù)位、藥物治療。 經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花，尤其是站立時(shí)明顯，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防此類癥狀的發(fā)生。

你好貧血病人日常生活、飲食起居應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1．飲食要高營(yíng)養(yǎng)、易消化，雞蛋、精肉、魚(yú)蝦、豆腐、蔬菜，合理烹調(diào)，適量食用，不可過(guò)于油膩、過(guò)于辛辣。主食要粗糧細(xì)糧合理搭配，“死面”主食要少吃。2．感染發(fā)熱、出血患者，要少吃發(fā)性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮，要少油膩多清淡。3．心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng)，及時(shí)輸血，不可硬撐，輸血間隔，不要隨意延長(zhǎng)。4．日常起居要有規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)勿勞累。公共場(chǎng)合、人群密集的地方要少去。5．對(duì)待疾病要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)，要保持樂(lè)觀情緒，遇事不急、不惱，適當(dāng)?shù)乜匆恍蕵?lè)性的電視節(jié)目和書(shū)籍、聽(tīng)娛樂(lè)性的廣播、輕松的音樂(lè)。6．保持室內(nèi)空氣新鮮，要常通風(fēng)換氣，在冬天尤其要注意這一點(diǎn)。7．煙酒均有抑制造血的作用，貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。8．服用藥物遵從醫(yī)囑，不要隨意服用偏方，以防用藥偏差，加重病情。

口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補(bǔ)養(yǎng)生血。

治療貧血的幾款食療方：造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞,造血不良和失血1,龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克.2,新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥.食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚.同煮成粥.食用時(shí)加適量白糖.4,制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克.先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可.熱溫服.首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋

你好主要是吃點(diǎn)含鐵高的食物的例如豬肝黑木耳等另外就是建議用點(diǎn)葡雪寶維生素B12進(jìn)行糾正貧血的好嗎注意現(xiàn)在最好是不要高空作業(yè)防止頭暈導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生的好嗎