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跑步后膝蓋疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：突然大量跑步，超出膝蓋承受能力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)量。 2.肌肉拉傷：跑步姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，使腿部肌肉受傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥刺激引發(fā)疼痛。需注意保暖，避免受寒。 4.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中半月板受到擠壓或扭轉(zhuǎn)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌積液?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，但要遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)膝蓋疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)休息，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

病情分析：膝關(guān)節(jié)疼痛原因比較多，比如意外的創(chuàng)傷、或者骨刺、軟組織損傷、關(guān)節(jié)炎等等這樣的情況建議最好是盡早去醫(yī)院檢查治療為好，要是拖的太久，可能會(huì)讓病情加重的。

病情分析：您好，如果你沒(méi)有受傷而發(fā)生的疼痛，那是關(guān)節(jié)過(guò)度勞累和受寒引起的，這樣的話就沒(méi)有什么大的問(wèn)題了，只要注意休息，不要做大的運(yùn)動(dòng)，更不要做激烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)正常的，如果疼的厲害，你可用中藥外敷也會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。祝您早日康復(fù)