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經(jīng)期被空調(diào)直吹后出現(xiàn)頭暈、后背不適，可能是著涼、血管收縮、肌肉緊張、激素變化以及免疫力下降等原因所致。 1.著涼：經(jīng)期女性身體相對(duì)虛弱，空調(diào)直吹導(dǎo)致寒氣入侵，引起不適。應(yīng)注意保暖，增添衣物。 2.血管收縮：寒冷刺激使血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈等癥狀?？蛇m當(dāng)熱敷頭部和后背。 3.肌肉緊張：后背肌肉長(zhǎng)時(shí)間受冷風(fēng)刺激，出現(xiàn)緊張和酸痛。可進(jìn)行輕柔的按摩緩解。 4.激素變化：經(jīng)期激素水平波動(dòng)，本身就可能有身體不適，加上冷風(fēng)刺激，癥狀加重。需注意休息，保持心情舒暢。 5.免疫力下降：經(jīng)期免疫力降低，易受外界因素影響。要保證充足睡眠，增強(qiáng)抵抗力。 6.避免再次受寒：遠(yuǎn)離空調(diào)冷風(fēng)，避免癥狀加重。 一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)奶幚砗托菹ⅲY狀會(huì)逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？蛇x擇正規(guī)醫(yī)院的婦科或中醫(yī)科就診。