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23 歲近 5 天腰部發(fā)酸且位置多變，拍片無異常被診斷為肌肉勞損。肌肉勞損會導致腰酸，可能由多種原因引起，如不良姿勢、過度勞累、缺乏運動、腰部受寒、外傷等。一般不建議在街邊推拿店推拿。 1. 不良姿勢：長時間彎腰、駝背等不良姿勢，會使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)肌肉勞損，導致腰酸。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿。 2. 過度勞累：如長時間重體力勞動或劇烈運動，腰部肌肉負擔過重，得不到充分休息，易出現(xiàn)勞損和酸痛。需合理安排勞動和運動強度。 3. 缺乏運動：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部，容易在日?；顒又袆趽p。適當進行腰部鍛煉，如小燕飛等。 4. 腰部受寒：寒冷刺激會使腰部血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)酸痛。注意腰部保暖。 5. 外傷：腰部曾經(jīng)受過外傷，未完全恢復，也可能在日后出現(xiàn)肌肉勞損和酸痛。 6. 個體差異：部分人天生腰部肌肉較薄弱，更易勞損。 總之，肌肉勞損在年輕人中也可能發(fā)生。應(yīng)注意保護腰部，避免上述誘因。如腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療。