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頭痛頭暈且腦供血不足，在打針治療期間，要注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、運(yùn)動(dòng)方式、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。每天睡眠 7 - 8 小時(shí)，為大腦和身體提供充分休息。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等。減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入。 3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式舒緩情緒。 4.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.避免誘因：如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、突然改變體位，注意保暖，防止寒冷刺激血管收縮。 總之，在打針治療腦供血不足引起的頭痛頭暈時(shí)，綜合注意上述各方面，有助于促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。