學生瞌睡多睡過頭且臉胖原因是什么
我不知道怎么搞的，瞌睡特別多，每天上學都會睡遲倒，定了鬧鐘還是不行，每天睡到自然醒，外面再怎么吵我都聽不見，老師每天都說我，可是我還是改不了，現(xiàn)在臉長得好胖，別人說可以是睡得太多才長肉的。
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回答3
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學中心
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學生瞌睡多睡過頭且臉胖，可能是睡眠習慣不良、疾病影響、心理因素、環(huán)境因素、藥物副作用等所致。 1. 睡眠習慣不良：長期熬夜、作息不規(guī)律，導致生物鐘紊亂，睡眠質(zhì)量差，容易睡過頭且可能引起肥胖。應調(diào)整作息，保證每天充足且規(guī)律的睡眠。 2. 疾病影響：如甲狀腺功能減退，代謝變慢，會出現(xiàn)嗜睡、體重增加。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3. 心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響睡眠和導致身體代謝異常。要及時進行心理疏導，必要時尋求專業(yè)心理治療。 4. 環(huán)境因素：臥室噪音小、光線暗、溫度適宜等過于舒適的環(huán)境，容易讓人睡過頭。應適當調(diào)整環(huán)境，增加喚醒因素。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗過敏藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡。如因病情需要服用，可在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 總之，瞌睡多睡過頭且臉胖的原因較為復雜，需要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活和學習，建議及時到醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-05 05:24
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回答2
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祁建波
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪?shù)吨行?/p>
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你好！這樣多半都是水腫的問題，不過也是因為睡得太多了，平時早點睡，一般的人睡8個小時就會自然醒的。多喝檸檬屬最簡單實際。其實臉部減肥最簡單的辦法就是，每天洗臉的時候，先用60度左右的溫水把臉泡個5-10分鐘，然后用一般的清洗物品洗就可以了，洗完了之后，記住這一步最關(guān)鍵的，就是用冷水，再把臉泡個2-3分鐘！
2016-01-04 23:57
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在入睡前，拋開清醒時的一切煩惱。即便是兒童也發(fā)現(xiàn)重復一些活動如每晚的祈禱或讀故事書容易使人入睡?！八邇x式”可依據(jù)個人喜好或繁或簡，可始于輕輕的舒展身體來松弛肌肉或沖個熱水澡?；蚵犅犚魳坊蛘叻痪呖植郎实臅２还苓x擇哪種方式，請記住每晚做同一件事，直至其成為身體夜間休息的暗示。
2016-01-04 18:43
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