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左手手腕克雷斯骨折拆除石膏后，出現(xiàn)未消腫、活動(dòng)受限等情況，可能與固定時(shí)間長、康復(fù)訓(xùn)練不足、血液循環(huán)不良、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等有關(guān)。 1.固定時(shí)間長：長時(shí)間石膏固定會(huì)限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉力量下降和關(guān)節(jié)僵硬。應(yīng)逐步增加活動(dòng)度和力量訓(xùn)練。 2.康復(fù)訓(xùn)練不足：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，影響恢復(fù)。可進(jìn)行握拳、伸展手指、手腕屈伸等簡單動(dòng)作練習(xí)。 3.血液循環(huán)不良：受傷和固定會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腫脹。通過熱敷、按摩能促進(jìn)血液流通。 4.肌肉萎縮：長時(shí)間不活動(dòng)易引起肌肉萎縮。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如使用握力器。 5.關(guān)節(jié)僵硬：進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練，如輕柔地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。 只要堅(jiān)持科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)情況下能逐漸恢復(fù)功能，但完全恢復(fù)到骨折前的狀態(tài)因人而異。要保持耐心和信心，遵循醫(yī)生建議。