低血壓且營(yíng)養(yǎng)不良，飲食等方面應(yīng)注意什么
問(wèn)題描述:今天去測(cè)血壓是6092,醫(yī)生還說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)不良.請(qǐng)問(wèn)低血壓應(yīng)該注意什么,比如飲食...
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴? 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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低血壓且營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、定期檢查等方面加以注意。 1. 飲食：增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。適量增加鹽分?jǐn)z入，但不宜過(guò)量。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期檢查：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，同時(shí)檢查身體營(yíng)養(yǎng)狀況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，低血壓且營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和飲食方式，有助于改善身體狀況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 22:57
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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可用大棗枸杞桂圓蓮子紅糖熬水,喝水吃大棗枸杞桂圓蓮子,效果很好最好是先去醫(yī)院診斷一下病因.這個(gè)方子只是日常飲食的一部分.
2016-01-05 05:31
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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根據(jù)你的咨詢癥狀考慮貧血有關(guān)系，建議化驗(yàn)血常規(guī)看看，如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，
2016-01-05 04:48
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn),或買中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果沒(méi)有癥狀也可以不用治療.當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?比如：貧血.
2016-01-05 01:45
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
2016-01-05 00:55
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