睡足覺白天仍困倦打瞌睡是何原因？
為什么總是感覺很困？夜晚已經(jīng)睡了足夠的時(shí)間，但是白天總是打瞌睡，好像不夠睡那樣！
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回答4
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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睡足覺但白天仍困倦打瞌睡，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量不佳、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境差、睡眠呼吸暫停等會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。改善睡眠環(huán)境，治療睡眠呼吸暫停有助于緩解。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，使人容易疲勞困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人精神不振。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.心腦血管疾?。喝缒X供血不足，影響大腦功能。需控制血壓、血脂，改善血液循環(huán)，藥物如阿司匹林、阿托伐他汀等。 5.慢性疲勞綜合征：長期壓力、勞累導(dǎo)致，需調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡足覺白天仍困倦打瞌睡的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-03-05 01:03
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，困的時(shí)候喝點(diǎn)茶或咖啡提神，出去散散步。中醫(yī)食療：無花茶：菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克、煲水飲。
2016-01-05 14:38
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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如果沒有其他的癥狀，如乏力等情況的不用擔(dān)心的。如果有乏力、疲勞、感覺睡眠不足的話，往往是有病態(tài)的，如腦供血不足、貧血，血液循環(huán)不良等情況的。或有功能性的，如虛證的情況。這種情況一般的情況是做一下腦部ct、血常規(guī)等?？匆幌戮唧w的情況治療的?？捎弥兴幷{(diào)理，還要多鍛煉身體足進(jìn)血液循環(huán)。祝早日康復(fù)！
2016-01-05 06:48
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你夜晚睡了不少時(shí)間了，但是白天依舊困，有可能是因?yàn)榇杭?，春困，很正常的?
2016-01-05 03:14
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