国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腳踝扭傷多年后仍疼痛，不能貼膏藥時(shí)，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意營(yíng)養(yǎng)等方法來(lái)緩解，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 休息：減少腳踝的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走和站立，給損傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能緩解疼痛和炎癥。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腳踝的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腳踝周?chē)∪獾牧α亢挽`活性。 5. 注意營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于組織修復(fù)。 6. 佩戴護(hù)具：如腳踝護(hù)具，能提供一定的支撐和保護(hù)。 總之，通過(guò)綜合治療和日常注意，多數(shù)情況下可以有效緩解疼痛，促進(jìn)腳踝的恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

樓主,你好,請(qǐng)問(wèn)你的腳傷現(xiàn)在好了嗎?我也是腳踝扭傷,四年未愈,現(xiàn)在還在煩惱中我這段時(shí)間一直在找資料,發(fā)現(xiàn)有很人有同樣的經(jīng)歷,也很多人還沒(méi)好,所以我建了個(gè)q群54313380希望加一些有相同經(jīng)歷的人進(jìn)來(lái),一起討論希望可以一同解決這個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題,歡迎你加進(jìn)來(lái)或者請(qǐng)加我的q540070797謝謝

一般的運(yùn)動(dòng)損傷之后，是先冷敷，后熱敷，再正位，休養(yǎng)處理，經(jīng)常扭傷有可能是穿鞋習(xí)慣不好，或是韌帶松馳造成，去專(zhuān)業(yè)足部護(hù)理矯正中心做檢查之后，配用開(kāi)放式足裸護(hù)托，多多注意穿鞋

你好，你說(shuō)的情況應(yīng)該是活動(dòng)過(guò)重造成軟組織損傷和韌帶拉傷,沒(méi)有注意休息反爾一直活動(dòng)造成軟組織損傷和韌帶拉傷難以恢復(fù)及血?dú)獠缓鸵鸬?建議你服用專(zhuān)業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛藥物八仙愈合散治療,7天癥狀明顯減輕,40天就可以治愈.

你好，八仙愈合散是我院的內(nèi)部制劑藥品，具體情況你可以先聯(lián)系我。