學(xué)生上課打瞌睡、周末睡懶覺且不愛活動咋回事
平時上課打瞌睡，雙休日每天睡到上午11點，不愛活動補充問題1：(2010-05-3007:42:32)平時上課打瞌睡，雙休日每天睡到上午11點，不愛活動，
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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學(xué)生出現(xiàn)上課打瞌睡、周末睡懶覺且不愛活動的情況，可能與睡眠質(zhì)量差、缺乏運動習(xí)慣、營養(yǎng)不良、心理因素、疾病影響等有關(guān)。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，從而出現(xiàn)上述癥狀。要保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息。 2. 缺乏運動習(xí)慣：長期不運動，身體機能下降，容易感到疲倦。應(yīng)每天適當(dāng)進(jìn)行運動，如散步、慢跑等。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身體狀態(tài)。要多吃蔬菜水果、蛋奶肉類等。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理問題可能影響睡眠和活動積極性。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 5. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致乏力、嗜睡。若懷疑疾病，需及時就醫(yī)檢查。 總之，要綜合考慮多種因素，找到具體原因并采取相應(yīng)措施改善。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 18:26
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議檢查微量元素和腦電圖看看吧，明確診斷對因調(diào)理治療。
2016-01-05 22:52
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