整天沒精神很困，睡眠充足仍如此，原因何在？
不知道怎么回事整天沒精神很困的感覺。。睡眠一般多有7~8個(gè)小時(shí)應(yīng)該不會(huì)是睡眠不足啊，沒有精神，上課的時(shí)候喜歡打瞌睡
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回答5
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
老研所睡眠呼吸室
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整天沒精神且很困，即便睡眠充足，可能由多種因素導(dǎo)致，如貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征、心理因素等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，導(dǎo)致身體各器官缺氧，引起乏力、困倦?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療常包括補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到疲勞、沒精神。通過甲狀腺功能檢查可明確，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，身體機(jī)能無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。需均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片等。 4.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。治療以調(diào)整生活方式為主，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)。 5.心理因素：如壓力過大、焦慮、抑郁等，會(huì)影響精神狀態(tài)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物（如氟西汀、帕羅西?。└纳啤?總之，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)沒精神很困的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。
2025-03-05 06:35
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你敘述的情況考慮整天疲倦、沒精神現(xiàn)象,這和氣虛有關(guān),所以應(yīng)多修養(yǎng)身體,多運(yùn)動(dòng),并看中醫(yī),辨證治療,使用補(bǔ)氣的藥物對(duì)于改善癥狀有幫助。可以試試食療進(jìn)行輔助治療，可以用紅棗、黑木耳加瘦肉煲湯喝，每周兩次，身體很虛的話，瘦肉改成烏雞。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)、多休息，對(duì)你的情況有很好的幫助，祝你健康。
2016-01-05 15:06
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好注意觀察病情變化注意休息你好養(yǎng)成好的生活習(xí)慣注意休息不要熬夜多喝水
2016-01-05 14:40
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，最近甲亢怎么樣了，檢查過嗎？有能有過于勞累，熬夜的現(xiàn)象，吸煙喝酒多嗎？建議，把影響睡眠的因素調(diào)整一下，如果還不行就去醫(yī)院看看
2016-01-05 08:08
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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如果長(zhǎng)期整天都想睡覺就是內(nèi)分泌問題，要調(diào)整生活習(xí)慣并到醫(yī)院做全面的檢查，進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。
2016-01-05 06:57
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