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16 歲又瘦又小臉小該如何改善

2025-03-05 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

今年16歲，長(zhǎng)得又瘦又小，臉只有一個(gè)手掌那么大，怎么辦

回答2
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

16 歲又瘦又小臉小可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高、體型和面部發(fā)育有一定影響。如果家族中普遍存在身材瘦小、臉型較小的情況，可能會(huì)遺傳給下一代。 2.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不均衡或攝入不足，會(huì)影響身體和面部的發(fā)育。比如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，新陳代謝緩慢，不利于身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。 4.睡眠：長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而影響身體和面部的發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缦到y(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良或激素分泌異常，影響發(fā)育。總之，16 歲又瘦又小臉小的情況需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。如果擔(dān)心存在健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。
2025-03-06 04:37

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

能吃，就是長(zhǎng)不胖，想長(zhǎng)胖的，不知道胃腸怎樣呢，血糖呢？建議您提供詳細(xì)信息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，或者吃一段時(shí)間益生菌調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)看看
2016-01-06 04:41

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什么是營(yíng)養(yǎng)不良? 　　營(yíng)養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。主要見(jiàn)于3歲以下的嬰幼兒，嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。查看全文»

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