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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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手臂和臀部太瘦可能與營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、消化吸收不良、基礎(chǔ)代謝率過高、疾病因素等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，導(dǎo)致身體消瘦。應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉、蛋類等。 2. 缺乏鍛煉：肌肉缺乏刺激和鍛煉，會出現(xiàn)消瘦?？舍槍π缘剡M行手臂和臀部的力量訓(xùn)練，如啞鈴彎舉、臀橋等。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補充益生菌，調(diào)理腸道菌群，改善消化功能。 4. 基礎(chǔ)代謝率過高：代謝旺盛，消耗過多能量。規(guī)律作息，避免過度勞累，有助于穩(wěn)定代謝。 5. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，也會導(dǎo)致消瘦。需及時就醫(yī)，明確診斷，進行相應(yīng)治療。如糖尿病可能需要使用二甲雙胍、胰島素等藥物；甲亢可能會用到甲巰咪唑等。 總之，要改善手臂和臀部太瘦的情況，需綜合調(diào)理飲食、加強鍛煉，并關(guān)注身體狀況，如有疾病及時診治。
2025-03-06 04:52
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這個情況確實是偏瘦。你沒有身體體質(zhì)不舒服的原因嗎？沒有的話就要多吃點，可以吃點鹿茸。
2016-01-06 13:39
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個需要通過鍛煉來進行改善，其他是沒有什么方法的，
2016-01-06 10:05
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這是因為你還沒有發(fā)育好的原因這個時期你要平衡膳食，什么都要吃，如果發(fā)育好了就開始發(fā)胖了，也就是臀部會發(fā)育
2016-01-06 09:48
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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基本是屬于有影響不良導(dǎo)致的，及時的行?？频难a充營養(yǎng)，及要進行脾胃的調(diào)節(jié)。
2016-01-06 02:55
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